Somos una comunidad que practica yoga como una disciplina para el desarrollo humano. En la ejecución de asanas buscamos la comodidad (sukha), firmeza y actitud de alerta (sthira) para permitirnos direccionar nuestra atención mental consciente a los beneficios de la práctica, la respiración y la conexión espiritual 💫 Así también, cuidamos mejor nuestros movimientos para saber hasta dónde podemos avanzar para evitar lesiones🧘‍♀️.

Independiente de tu edad y de tu condición física puedes empezar tu práctica de yoga cuando quieras. Cada quien hace su camino en la práctica, no importa si avanzas más lento o más rápido que los demás, lo realmente importante es observar tu mente, cuerpo y espíritu para descubrir tus propios criterios de bienestar ⛰️🌞.